Kyvyt ja vahvuudet

Tutustu itseesi

Itsetuntemus on kykyä havainnoida ja tunnistaa omia ajatuksia, tunteita, tarpeita ja toiveita, vahvuuksia, kykyjä ja kehitystarpeita. 

Tässä linkki Mieli ry:n sivuille 

Opetushallituksen sivulla on Tunteesta tunteeseen on selkeä ja tiivistetty katsaus tunteisiin.

Tunteesta tunteeseen - ihmismielen tarina kuvin ja sanoin on tunnetaitojen oppimateriaali kasvatukseen ja erityiskasvatukseen. Oppimateriaalissa on kuvattu 104 tunnetta aakkosjärjestyksessä. Piirroskuvassa esitetään tilanne ja kysymyksin herätetään keskustelu siitä, missä ja miten kukin tunne on arkielämästä tuttu. Tavoitteena on tunteiden tunnistamisen, nimeämisen, ilmaisemisen ja säätelyn harjoittelu. Tunnetaitoja oppimalla voidaan edistää hyvää vuorovaikutusta ja vähentää ihmisen sisäisiä ja ihmisten välisiä ristiriitoja. Opettajan aineistossa on taustatietoa ja vinkkejä sisällön käsittelyyn.

Vahvuuksien tiedostaminen ja niiden pohtiminen voi olla avain tulevaisuuden oivalluksiin ja auttaa jaksamisessa ja asioiden merkityksellistämisessä. Tällaisesta itsetuntemuksesta voi olla apua myös elämänmuutoksissa ja kriiseissä. 

Osaaminen koostuu kyvyistä, vahvuuksista ja taidoista. Kyvyt ja vahvuudet voivat olla luontaisia ominaisuuksia ja taipumuksia tai elämän varrella kehittyneitä. Taidot ovat karttuneet elämän varrella mm. ihmissuhteista, luontoyhteydestä, opiskeluista, työelämästä, vapaa-ajalta, harrastuksista, arjesta...

Vahvuutensa ja kykynsä tunnistavaa eivät takaiskut, epäonnistumiset, huolet, ym. oitis kaada. Vahvuuksien ja kykyjen tunnistaminen auttaa kokemaan tulevaisuuden toiveikkaampana ja vaihtoehtoja sisältävänä. Tämä osaltaan vahvistaa hyvinvointia ja lisää toivon tunnetta.

Vahvuutemme ja kykymme tulevat esiin toiminnassamme. Lataa tehtävät järjestyksessä 1. ja 2.  ja pohdi hetki omia kykyjä ja vahvuuksia kuuden kysymyksen avulla. Tämän jälkeen kohta 3. kerro ydin oivalluksesi. 

Tässä tarvitset paperia ja kynää

3. Lähetä nimettömästi ydin oivalluksesi.

Alla on esimerkkejä vahvuuksista, taidoista ja kyvyistä. Näiden jaottelu ei ole selkelinjaista vaan vahvuudet, taidot ja kyvyt linkittyvät vahvasti toisiinsa. Jakoa tehdessä voidaan ajatella, että vahvuudet ovat sellaisia ominaisuuksia, jotka ihmisellä on luonnostaan. Kyvyt ja taidot taas ovat enemmän opeteltavissa olevia asioita ja omaksuttavissa varsinkin, jos ihmisen luontaiset vahvuudet tukevat taidon tai kyvyn oppimista. Niin vahvuuksia, taitoja kuin kykyjäkin voi kehittää. Omien luontaisten vahvuuksien tunnistaminen onkin tärkeää, jotta pystyy oivaltamaan niitä asioita, joita oppii helposti sekä tunnistaa niitä asioita, joiden oppimisessa täytyy tehdä enemmän töitä.

Listoista puuttuu varmasti jotain, lähetä meille mielestäsi puuttuvat: