Miten?

Tästä kuvakkeista pääset elintapamuutosta koskevaan materiaaliin ja tehtäviin.

Sinulla voi olla tottumuksia, jotka heikentävät sinua. Muutoksen salaisuus on keskittää kaikki voimasi, mutta ei vanhan vastustamiseen, vaan uuden rakentamiseen.

Sokrates